co sobie kupic

Witam! Ostatnio skonczylem brac cm3 i robie sobie przerwe w braniu odżywek, lecz planuje po przerwie na wakacjach zacząć następny lecz troche potężniejszy cykl z cell pump I tu rodzi sie moje pytanie..Z czym połączyc tego CP? Z jakims monohydrantem? Jakieś białeczko? Gainer? Myslalem nad tym zeby polaczyc go z kreatynka olima mega caps i białko [...]

[...] dość ogólnie. Kurczak będzie z większą ilością warzyw czasami też z ryżem. Tak co 3 dzień będę jadł jakąś wędzoną rybke. Myślałem do tego kupić kreatyne i bcaa i zrobić sobie taki miesięczny cykl i zobaczyć co z tego wyjdzie. Ćwiczę przeważnie ok godz 10 poniedziałek klata+tric środa plecy+bic piątek barki+nogi na duże partie 4ćwiczenia po [...]

[...] i wytrzymałości.Mam 20 lat 185cm wzrostu i ok 95kg.Diety nie mam profesjonalnej.Jem przeważnie to co mi ugotują . Staram się unikać ciężko strawnych potraw . Urozmaicam sobie jadłospis poprzeć spożywanie owoców i nabiału. Ćwiczę już ok 7-8 miesięcy . Chce sobie zrobić jeden cykl (1,5-2 miesiące) kreatyny z czymś. Jednak nie wiem co kupić do [...]

[...] dwa, w zależności czy mi się nie odmieni nie chciałbym brać żadnych boosterów, ale czy w razie czego mogę dalej jechać z shotgunem czy z racji tego że ma kreatyne odpuścić sobie? Jeżeli odpuścić to jaki kupić booster bez kreatyny? Co myślicie o OLIMP Profi Whey Mass jako uzupełnienie diety? Czy kupić carbo czy vitargo? Oprócz tego już [...]

[...] węgli Największy problem mam z posiłkami po treningu, wypijam carbo i zjadam posiłek potreningowy ale już nie mam miejsca na posiłek przed snem. Dlatego chciałbym kupić jakiegoś gainera albo białko, aby wspomóc robienie masy i ułatwić sobie trochę te posiłki. Jakie radzilibyście suplementy na szybszy przyrost masy albo na zastąpienie posiłków ?

[...] konkretnie podali ceny i ilośćci tych produktów mam 15 lat 170 cm wzrostu 62 kg wagi pomuzcie bo załozyełm sie z kumplem że mi iwięcej przyrosnie od nei go on kupił sobie kreatyne z tauryną ,dextroze i hmb ten zestawik z treca za 165 żł ja che ybć lepszy i nie wiem co kupic założylismy sie dokładnie komu więcej w bicu przyrośnei [...]

[...] nigdzie nie mozna tego kupic to do tego tak naprawde nigdzie nic o nim nie pisze. Stad wlasnie pytam Was, eksperci w sztukach walki:) W akcie desperacji postanowilem zamowic sobie nunchaku z USA, znalazlem namiary na ta stronke: http://www.allblackbelt.com/wnunchakus.html Sa tam rozne typu nunchaku i nawet niedrogo ( wysylka 20$ a samo nuncha cos [...]

Witam, mam 16 lat... Na siłowni ćwiczę już kilkanaście miesięcy i postanowiłem kupić sobie białko PCW. Niestety oni odpowiedzieli mi że to są koksy i żebym tego świństwa nie brał, lecz po dłuższym namawianiu zgodzili się na wizytę u lekarza... Chcieli u rodzinnego, lecz wole sporotwego i do niego właśnie pójdziemy. Wyrdukowałem sobie skład białka [...]

Witam, mam w planach zrobić sobie domową siłownię, Robię temat żebyście ocenili sprzęt, ewentualnie co byście zmienili;) Mam do dyspozycji pomieszczenie 3,5x2,7m wysokość ok. 2,5m. Sprzęt jaki bym chciał w nim to... Ławeczka wielofunkcyjna, stojaki, wyciąg górny/dolny, drążek, poręcze i modlitewnik. A oto moje typy;) 1) [...]

[...] diety nie mam). Mam szybką przemianę materii i mogę dużo jeść, a tłuszcz jedynie osiada mi na brzuchu, ręce i nogi mam dalej chude. Jaki plan poradzicie? Mogę kupić sobie jakieś suplementy, jednak na siłownię nie mogę chodzić bo takiej u mnie nie ma. Generalnie jestem bezrobotny więc mam dużo czasu aby poświęcić się treningom. Robię [...]

Planuje kupić Olimp - BCAA Xplode - 700g oraz Olimp - Whey Protein Complex 100% - 700 g. 1. I moje pytanie jest takie w czym to sobie rozrabiać , w czym wy to rozrabiacie i transportujecie ? Nie chodzi mi o rozpuszczalnik (woda/mleko) tylko o naczynie. Białko mam rozpuścić w 150ml a BCAA w 200ml. Czy może chodzi że tyle jest potrzebne minimum do [...]

[...] i chce go zainwestować w siebie, mianowicie chcę kupić jakąś odżywkę na konkretną masę. Tylko nie wiem co wybrać co z czym połączyć, oczekuje pomocy. Może podam parę info o sobie żeby wam było trafniej udzielić porady. --- staż: 1rok +/- wiek: 18 lat wzrost: 181 waga: 76/77 kg --- wymiary: ramię: 35 przedramię: 30 nadgarstek: 18 klatka: ~100 [...]

Witam chcę przybrać na masie i kupić jako uzupełnienie diety odrzywke białkokwą. Ze względu na opłacalnośc/jakość upatrzyłem sobie dwie: Olimp System Protein 80 oraz Vitalmax Whey Protein Natural 80. Z tej dwójki raczej wybrałbym produkt Vitalmaxa ze względu na dużą zawartość aminokwasów.Boje się kupić gainera ponieważ mam problem z odkładaniem [...]

Dziewczyna chce kupic sobie stepper zeby pocwiczyc nogi i pupe. Co myslicie o STEPPERach? Nie chce zeby jej od tego miesnie nog urosly. Z gory dzieki

[...] Przyznam szczerze ze slabo mnie podlewa, nieraz zaczalem przez swieta jakies placki czy cos to i tak bardziej chudne. Od kilku tygodniu utrzymuje ta wage 80kg.. Mysle sobie zeby kupic jakies uzupelnienie diety.. Polecicie mi jakis gainer czy cos, abym mogl troche kg podlapac? 2. Za pare tyg zaczynam ponownie cykl z kreta. Pierwszy cykl [...]

[...] dla "przecietnego" pakera-amatora duzo lepszym wybory niz polaczenie kreatyna-HMB, byloby chociazby polaczenie kreatyna-Carbo-Amino, ktorego koszty sa porownywalne. tak sobie napisalem dla tych, ktorzy chcieliby kupic HMB, a mieliby sieniepotrzebnie zawiesc-kampania reklamowa zacheca do kupna i obiecuje niesamowite efekty ( ktore moze i sa, [...]

[...] stronach www w stanach. Jest tam całkiem sporo różnych sklepów wysyłkowych ze witaminami (mają swoje magazyny też w europie).Z tego co wyczytałem w stanach każdy może kupić sobie na swój własny użytek.Jest też wszystko ładnie opisane,gwarantowana jakość,oryginalny towar itd..Mam pytanie czy ktoś kiedyś zamawiał z takich dużych sklepów [...]

[...] odżywka jest bardzo dobra , fajnie zrzuca fat i wogule.. Ale czy ja moge to brać? mam 16 lat bo tam pisze że nie mozna brac poniżej 16 roku życia.. a Więc. niewiem czy moge sobie to kupić, ale dość mam takich małych robiących sie cycków i przy siedzeniu i mieć pasek na spodniach to brzuch mnie tak w****... że poezja... Ogólnie , patrząc na [...]

Witam! Chciałbym zrobić swój 1 cykl z metą, wiem odradzacie ale ja i tak podjąłem tą decyzję. Wiek= 18lat. Więc was proszę o pomoc czy dobrze sobie rozpiszę cykl + dodatki: Cykl będzie składać : 1tydzien -1tab 2tydzien-2tab 3tydzień-3tab 4tydzień-3tab 5tydzień-2tab 6tydzień-1tab Uważam,że to będzie dobry system jak na pierwszy cykl.Ale słucham [...]

[...] z szynką, serem żółtym czy jeszcze z czymś innym? Obiad: Kompletny brak idei... aczkolwiek mam pełną dowolność i swobodę w wyborze dań z racji iż zazwyczaj przygotowuję go sobie sam. Jednocześnie prosiłbym o jakieś proste danie, w miarę możliwości 13-latka:). Przed treningiem: Trening zaczynam zazwyczaj po obiedzie, więc mam na myśli coś [...]